Saviez-vous que le régime alimentaire méditerranéen peut réduire les risques d’AVC de 22% ? Et les risques de Parkinson de 46% ?
 
Le régime alimentaire traditionnel japonais, le Washoku, et le régime méditerranéen ont tous deux fait leurs preuves quant à l’augmentation de l’espérance de vie et la réduction du risque de certaines maladies. Bien qu’ils soient bien différents l’un de l’autre, tant dans les ingrédients, les préparations et les saveurs, les deux régimes alimentaires partagent pourtant les mêmes nutriments essentiels au maintien d’une bonne santé.

 

Source: Retrouvez l’infographie sur le site de www.medigo.com https://www.medigo.com/blog/infographics/les-regimes-alimentaires-les-plus-sains-au-monde/